Initiation à la méditation

La méditation est une plongée au coeur de l'instant. Le pouvoir du moment présent ne peut s'appréhender que par l'expérience. Cet enseignement se situe au delà des mots et de la compréhension mentale. 

Ce moment est le vôtre. Vous allez vous connectez directement à vous-même. À travers une présence à la respiration et au corps, le mental se calme, notre attention et notre conscience s'éveillent. C'est une méthode simple qui nécessite à la fois une vigilance et un réel lâcher prise.

Pas si simple et pourtant accessible à tous. Dans une pratique quotidienne, la méditation apporte de nombreux bienfaits et procure un réel mieux-être.

Vous vivrez une expérience inoubliable et repartirez avec des outils concrets.