Initiation à la méditation

Article initiation à la méditation

La méditation, c'est quoi ?

La méditation est une plongée au coeur de l'instant. Le pouvoir du moment présent ne peut s'appréhender que par l'expérience. Cet enseignement se situe au delà des mots et de la compréhension mentale. 

Ce moment est le vôtre. Vous allez vous connectez directement à vous-même. À travers une présence à la respiration et au corps, le mental se calme, notre attention et notre conscience s'éveillent. C'est une méthode simple qui nécessite à la fois une vigilance et un réel lâcher prise.

Pas si simple et pourtant accessible à tous. Dans une pratique quotidienne, la méditation apporte de nombreux bienfaits et procure un réel mieux-être.

Vous vivrez une expérience inoubliable et repartirez avec des outils concrets

Consultez le détail et les dates du programme sur notre page Actualités

Atelier en individuel

Pour qui ? Pour tous

Quand ? Sur rendez-vous


Atelier en petit groupe (6 personnes maximum)

Pour qui ? Pour tous, quelque soit le niveau

Où ? A Mulhouse au centre-ville

Quand ?

  • 1 dimanche/mois de 10h30 à 16h30 
  • le mardi soir/hebdo de 18h30 à 20h 

Où ? A Kingersheim au Créa et à St Louis

Quand ?

  • le jeudi soir  de 18h30 à 20h 

Les séquences sont indépendantes. Selon votre souhait, vous pouvez vous inscrire de manière totalement libre à une ou plusieurs dates.

Tarifs

En petit groupe, sur inscription . Voir le détail des dates sur notre page Actualités
(maximum 6 personnes)

. 1 dimanche/mois de 10h30 à 16h30 - UP Mulhouse en salle yoga - Infos et Inscription à l'Université populaire de Mulhouse

. le jeudi soir en hebdo de 18h30 à 20h - UP St Louis au Foyer St Louis et au Créa à Kingersheim - Infos et Inscription à l'Université populaire

 

. le mardi soir en hebdo de 18h30 à 20h - au 11, rue Lambert à Mulhouse Centre - Infos et Inscription au 06 95 19 89 44

1 séance : 12€ - Carte de 5 séances : 48€ - Carte de 10 séances : 90€

Les cartes ne sont pas nominatives, invitez vos amis !


En individuel, sur rendez-vous

1h : 70€